親子日記APP
|
免費申請
|
登入
emily愛美麗
Pc home美學院保養版版主,NOWnews美人幫時尚講堂特約部落客,FG Top100部落客,連續2年入華人blog大賞初選,連續2年入Beauty美人大賞決選,2012部落格百傑Top30
部落格
相簿
百寶箱
書籤
留言板
目前分類:「
美體實驗室
」的相關文章
瀏覽方式:
摘要列表
|
標題列表
新店按摩推薦-三方莊園(原美養莊園),大坪林站美容美體按摩SPA,新店頂級油壓按摩、美容護膚、精油Spa、孕婦Spa,療癒五感的奢華按摩空間
2021
10
13
16:57
追求效率的我常常睡不好、壓力大且感覺心情阿雜,偶爾也會提醒自己該找時間做個能深層放鬆的SPA按摩來平衡一下生活。新店大坪林捷運站旁的美養莊園按摩超舒服是我個人很喜歡的新店SPA,今年9月進行內部改裝且將品牌升級為三方莊園,將一樓原本餐廳的空間釋出改成有飲料吧且充滿度假風情的休憩空間,充滿美感及人文意境的空間讓人身心靈都能獲得撫慰與療癒,升級後的三方莊園一樣有提供頂級芳療油壓按摩、美容護膚、美體按摩、精油Spa、孕婦Spa,師傅都有一二十年的經驗、按摩的手藝非常好,可針對客人需求客製化專屬的按摩課程,除了是很受人喜愛的新店按摩推薦還結合髮廊及紋繡,能滿足所有變美及放鬆的需求。而三方莊園也有接受振興5倍券,也針對5倍券推出買兩堂90分鐘身體課程送1堂臉部課程的優惠活動,想...
繼續閱讀»
分類:
美體實驗室
/
留言(0)
3分鐘無跳耀不需器材的居家運動-你不知道的國民健康操,不分年齡、動作超簡單的運動,輕鬆養成規律運動的簡易伸展操
2021
09
10
15:34
防疫期間越發覺得健康很重要,看過相關報導:若想提升自身的免疫力、改善整體健康最好多運動,為了讓完全沒有運動習慣的家人們動起來我做了很多功課,在不想跑跳得很喘的原則下,發現小時候我們做的國民健康操運動傷害的機率很低、動作難度又不高,所以便鼓勵他們可以從簡單的舊式國民健康操作起。有些人剛聽到國民健康操時可能會認為那只是給小朋友做的運動、沒有什麼幫助,但其實裡面的動作都有經過設計,雖然動作簡單但花個幾分鐘就能活動到主要關節及肌肉,而且對完全沒有運動基礎且意願的人來說,只要有開始做運動的意願就是好事,至少有了規律運動的習慣,才有機會慢慢加入適合個人的動作或增加強度。 國民健康操有很多版本,我介紹的舊式國民健康操比較接近全聯先生做的那版,時間最...
繼續閱讀»
分類:
美體實驗室
/
留言(0)
台北私人教練課推薦-古亭站COACH ETCHER 張教練,收費親民超值台北健身教練課,量身訂做專屬客製運動菜單的專業認證教練
2021
08
23
14:49
雖然知道肌力訓練對體態、肌肉量及日後生活自理很有幫助,但受過傷的我對重量訓練的部分還是很有顧忌,超怕一不小心又受傷了!滑臉書時看到有人推薦古亭站健身房張教練,擅長重量訓練、壺鈴訓練的張教練因有取得乙級健康管理師認證,除了運動方面採取漸進式教學外,飲食方面也能給予適合的討論和建議,而除了一對一教練課、小班制教練課之外,精專動作優化的張教授也提供樂齡族肌力訓練,細心專業的私人健身教練收費又比外面教練課便宜很多,有許多長期配合的老客人,也常有團體企業包班課程邀約。私訊詢問後得知新朋友第一次能以500元的體驗價上教練課,一直想接觸重訓的我就決定先預約體驗,希望能藉由張教授教導的正確重訓基本動作,在安全的狀況下開始接觸重量訓練。 古亭張教練的教學細心又...
繼續閱讀»
分類:
美體實驗室
/
留言(0)
新店SPA推薦-大坪林站美養莊園,結合新店按摩及新店美容、美髮、瑜珈及蔬食的大坪林站複合式養生SPA館
2020
10
18
15:05
緊湊的生活步調讓我身心緊繃,很想找個安靜、舒適的美容SPA館來按摩。住新店的朋友跟我說靠近大坪林捷運站的美養莊園Aqua Spa在當地評價很高,師傅按摩技術一流,做美容或美體按摩都很到位,而且服務時都使用口碑很好的德國寶曼無毒Vegan美容產品,師傅會針對個人需求調配適合的精油來進行客製化全身按摩,不少上班族、當地住戶及公司老闆會在這邊做按摩,客人進去之後也不會被亂推銷,第一次去的新朋友還可用6折體驗價享受服務,而除了離綠線、環狀線捷運站很近之外,一整棟的美養莊園可以一次享受到SPA、美髮、瑜珈、蔬食服務,想想那邊離台北很近、從景美過橋就到還蠻方便的,精油又用得很好,就和友人相約去美養莊園做SPA順便吃飯聊天。 Aqua Spa 美養莊園 電話:02-29...
繼續閱讀»
分類:
美體實驗室
/
留言(0)
台北女性健身房推薦-傑克在健身敦南館,女性專屬健身空間,一對一教練指導初學者也適合的女性客製化教練課
2020
10
16
16:02
這幾年越來越多女性朋友開始健身,但很多女生在健身房運動時,並不希望自己披頭散髮或動作表情被其他來健身的異性看到,其實選擇女性專屬的健身房就能避免這樣的狀況。中壢地區很有名的Jack In The Gym傑克在健身在台北捷運忠孝敦化站旁成立據點了,Jack In The Gym傑克在健身敦南館是專屬女性的運動空間,除了預約上課的學生外並不開放一般民眾進入,對較害羞的女孩甚至能提供包廂式教學環境,一對一私人教練會設計專屬課程且給飲食建議,幫忙增肌減脂、打造好看的身體線條,專業個人教練在運動過程會全程在旁教導且協助調整姿勢,在安全的狀況下得到最好的訓練,而收費方面免綁約、免月費、免入會費還能0利率分期,是能讓人輕鬆練出漂亮體態且提升肌力的女性健身房推薦。 ...
繼續閱讀»
分類:
美體實驗室
/
留言(0)
中山站33莊園五感按摩空間,有好吃下午茶及峇里島風情的台北舒壓按摩SPA
2020
07
29
15:56
被工作逼到全身緊繃很想放鬆也超想去度假,但現在不方便出國,還好台北市區就有能滿足願望的好地方。隱身於捷運中山站南西商圈的Relax 33莊園五感按摩空間是我的愛店,除了有專業的指壓、精油按摩和腳底按摩之外,充滿南洋風情的空間讓人能享受到遠離塵囂的寧靜氛圍,療癒的時尚裝潢也吸引了很多網美打卡拍照;33莊園不推銷課程且能免費享用下午茶自助吧,除了可享受舒壓按摩也能卸下心理的煩躁,好好享受愜意的下午茶時光。11樓是閨密和情侶能共同享受的個人俱樂部式放鬆空間,而33莊園7樓新館則限定女性,有乾淨明亮的淋浴間,梳化區還有高檔備品和Dyson吹風機,讓人能在夢幻的梳妝區裡好好的整裝打扮,再以最好的狀態繼續迎戰瑣碎的生活日常,是能滿足五感享受、深層放鬆的優質台北按摩SPA養生館。 ...
繼續閱讀»
分類:
美體實驗室
/
留言(0)
台北一對一私人教練課推薦-BODY BODY八德館,好的健身教練、高CP值單次健身房,TRX、自由重量及機械式器材設備齊全,自主訓練健身房
2020
07
14
15:34
想找健身房運動卻不知該選擇哪家好嗎?松山區八德路的BODY BODY八德館,200多坪空間規劃了有氧區、重訓區、free-weight、TRX訓練區,自由重量及機械式器材設備齊全,還有專業個人健身教練能幫忙規劃修身曲線、重量訓練、調整運動傷害等客製化課程,沒有健身基礎的上班族想運動健身,青少年及銀髮族想做體能訓練,甚至是運動員在做的綜合體適能訓練通通都OK,專業健身教練不只幫忙鍛鍊肌肉美感更強調身體動作協調,協助在沒有運動傷害的狀況下進行客製化運動課程,那邊也很適合清楚自己該做什麼訓練的健身老手來自主訓練,只要少少入場費就能盡情運動,會員每週二、週四晚上都會有TRX的免費團班可上,而台北小巨蛋旁的BODY BODY八德館可容納30人的TRX訓練空間也有開放團體包班訓練...
繼續閱讀»
分類:
美體實驗室
/
留言(1)
賦能運動科學,體能訓練師、物理治療師合作的一對一專業教練課
2020
06
23
16:49
因太累而長帶狀皰疹就醫時醫生有提醒暫時不要運動,讓平時有運動習慣的我很頭疼,便考慮找台北健身房的私人健身教練。在臉書看到賦能運動科學動態,這家台北健身房是有證照的物理治療師和體能訓練師一起提供服務,和一般健身房不同,除了指導剛接觸運動的入門者以正確姿勢來進行適合的運動,也有幫運動員調整、訓練來突破成績,不少上班族也會透過做對的運動去擺脫因久坐而產生的不適,而如果有運動傷害或特殊疼痛時,他們設計的客製化運動訓練會比外面更符合需求,感覺蠻吸引我,加上沒收入會費和月費,交通也很方便,就決定預約一天到台北小巨蛋附近的賦能運動科學上一次單次試訓,也順便請教專業的私人健身教練現階段的我可以做什麼運動。 台北健身房推薦│賦能運動科學 ...
繼續閱讀»
分類:
美體實驗室
/
留言(1)
台北健身房教練課推薦-GO GYM健身俱樂部小巨蛋館,一對一教練課程運動更有效率,多元化百堂團課上到飽,價格平實環境設備超專業
2020
05
26
14:06
很多人已經運動很久卻效果不彰、或因為運動姿勢錯誤而受傷,就會想找專業的私人教練上一對一的課程,像我就是有以上兩種狀況,爬文後因為口碑和交通方便考量,便決定去小巨蛋捷運站旁的GO GYM健身俱樂部找教練做一對一訓練。GO GYM的健身教練會根據每個人的身體狀況詳細地調整動作,還會幫忙矯正放鬆且打開身體的活動度,除了減少受傷的風險且達到最佳運動表現外,還會進一步了解學生的飲食和運動習慣且給予合乎個人的建議。而GO GYM健身俱樂部小巨蛋館的設備也超讚的!有國際標準壁球室、大型多功能360循環訓練站、超級英雄主題肌力訓練區、比賽級拳擊擂台…等頂級器材和設備,是小型工作室無法比擬的,館內每週有包含重訓、飛輪、瑜珈、TRX、壁球、拳擊、舞蹈…等多元化...
繼續閱讀»
分類:
美體實驗室
/
留言(0)
花小錢當女王-能泡出牛奶肌且讓幸福感加分的just-rose玫瑰牛奶泡
2014
03
02
22:51
在累了一天後,我常常會藉由沐浴的動作來卸下一身的煩悶和疲憊。只是,常常有一連串的雜務來纏身,讓我整個人無力到不行,有時真的會覺得:光是稍微的沖澡,似乎無法讓我緊繃的身心放鬆啊!不久前我發現了個秘密武器- Just Rose玫瑰牛奶泡澡粉,它能讓我在熱氣繚繞的熱湯中舒心活絡,讓我有更想寵愛自己的好心情。其實我對Just Rose並不陌生,Just Rose一直是我最愛的保養品牌之一喔!而來自澳洲Just Rose是香港最佳美妝店「Global Essence」負責人Ingrid英格麗,於2010年初創立的自創品牌,Ingrid(王淑平)曾是國內美容雜誌編輯、多年任職於知名化妝品牌,工作期間還學習了芳療及產品製作。因為女兒對化學成分敏感,因此激發了Ingrid...
繼續閱讀»
分類:
美體實驗室
/
留言(0)
上一頁
1
2
3
4
下一頁